O que é spirulina e para que serve

Spirulina: O Que É, Para Que Serve, Como Tomar e mais | mybest

A spirulina é uma alga microscópica que é encontrada em águas quentes e alcalinas, como lagoas e rios. Ela tem sido usada como fonte de alimento e suplemento nutricional há séculos, especialmente em países do terceiro mundo.

A spirulina é rica em nutrientes, incluindo proteínas, vitaminas e minerais. Ela também é uma excelente fonte de antioxidantes, que são substâncias que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a spirulina é uma fonte de clorofila, um pigmento verde que é importante para a absorção de luz solar pelas plantas.

Existem diversos benefícios para a saúde associados ao consumo de spirulina. Alguns estudos sugerem que a spirulina pode ajudar a diminuir o colesterol, a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas. Também pode ser útil no tratamento de anemia, pois é uma fonte rica de ferro. Alguns estudos também sugerem que a spirulina pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças infecciosas.

A spirulina também é considerada um alimento funcional, ou seja, um alimento que tem propriedades adicionais além da nutrição básica. Ela pode ser adicionada a smoothies, sucos, sopas e outros alimentos para aumentar seu valor nutricional. Também pode ser encontrada em forma de cápsulas ou em pó, o que a torna fácil de incluir na dieta.

Em resumo, a spirulina é uma alga microscópica que é rica em nutrientes e possui diversos benefícios para a saúde. Ela pode ser consumida de diversas maneiras e é uma ótima opção para aqueles que desejam aumentar a ingestão de alimentos funcionais e nutrientes essenciais.

Kit Com 2 Spirulina 550mg C/120 Cápsulas Cada - Lançamento | Parcelamento  sem juros

Mercado Livre